久々の再開です。
先日、エンビロンの講習会に参加してきました。
その時のフェーシャル話もあるけれど、
とても、びっくりした、パワープレート話から。
月・火曜の講習だったのですが、
日曜の夜にチャクラヨガに参加。
ハードな体勢だったせいか、
首・肩に異常なハリ・筋肉痛？が出ていて、
火曜の朝は、首が支えられず、手でサポートしないと起きれない
会場に着いたら、やはり首が支えられず、回らずで、気が付けばお辞儀も出来ない。
テーブルの上で筆記することも出来ず、顔の前にノートも持ち上げてメモをとる状態。
エンビロンの本社、講習会場の隣は、パワープレートのサロン。
僅か５分の休み時間に２分だけ貸してもらうことにして、首のストレッチと背中解し。
首は、１分だけ、３０秒づつ、左右を伸ばしてみました。
すると、
次の時間は、ちゃんとテーブルの上でメモが取れます！
軽く下を向くことが出来るように
だいぶ楽になったけど、まだ、お辞儀は出来ませんでした。
講習後、ちゃんとトレーナーにサポートしてもらって、
僅か数分 背中のストレッチ、
なんと、ほんとに２〜３分で背中がほぐれ お辞儀が出来る！！
凄すぎ！！
改めて、パワープレートの凄さを実感。
恵比寿のサロンに置いてあります。
ちょっと宝の持ち腐れ？
もったいないですね、
ぜひ皆さん、パワープレートだけでも、気軽にトリートメントに来てくださいね
パワープレートは、
筋肉作り（プロスポーツ選手も利用）・美容的身体作り（マドンナなど）・アンチエイジング・
リラクゼーション・ストレッチ・骨密度アップ・さまざまな利用が出来ます。
短時間で、トリートメントできる優れものマシーンです。
渋谷区恵比寿のエステサロン エリア スプリングス